"Chica Esperta"

Para tornar a caminhada mais eficaz , vai de comprar uns pesos e distribuir meio quilo por cada tornozelo(parece uma pulseira electrónica mas mais pesadita,digo eu).
"Afinal isto é fixe, não custa nada, mal se sente o peso...se calhar o melhor é usar um quilo em cada perna em vez de meio."
Hoje despertei com todos os músculos bem acordados;alguns nem sabia que os tinha.A treta do ai isso não custa nada,é como limpar o rabo a meninos,não me convence.Afinal meio quilo em cada pé está ó-p-t-i-m-o!